褪黑素片的功效与作用副作用吃法（褪黑素片的功效与作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，褪黑素片的功效与作用副作用吃法，褪黑素片的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、褪黑素片的功效和作用如下：1。

2、褪黑素片有抗氧化作用。

3、2.褪黑素片可以改善睡眠。

4、目前褪黑素片的应用主要在睡眠障碍和失眠人群。

5、褪黑素片能有效缩短入睡时间，减少浅睡眠时间。

6、 增加深度睡眠的时间，提高睡眠质量，醒后保持清醒。

7、此外，褪黑素片能有效抗氧化，降低DNA损伤，减少脂质过氧化和蛋白质过氧化，具有抗衰老作用。

8、因此， 褪黑素片剂越来越受到患者和临床医生的关注。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 褪黑素片的功效与作用