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维生素d的作用和功效可以长期吃吗(维生素D的作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生素d的作用和功效可以长期吃吗,维生素D的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、维生...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生素d的作用和功效可以长期吃吗,维生素D的作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 维生素是人体必需的有机化合物,参与体内代谢活动,但不具有生产性。体内有脂溶性维生素和水溶性维生素,水溶性的是B族和C族维生素,脂溶性的是维生素A、维生素D、维生素E和维生素K.

2、 每种维生素都有不同的作用维生素D的作用主要参与体内钙磷的代谢,对免疫反应有影响。维生素D在体内可分为内源性和外源性。内源性的是阳光照射后,皮肤下的7-脱氢胆固醇逐渐变成胆固醇。

3、 在紫外线的作用下,通过肝肾的作用变成活性维生素D,促进钙磷代谢,形成正常骨骼。

4、 维生素D的三个靶器官是肠、骨和肾小管。对肠道的作用是促进肠道钙结合蛋白的形成和钙磷的吸收;它对骨骼的作用是促进新骨的形成和旧骨的溶解。

5、 维持血钙的正常水平;对肾小管的作用主要是促进钙的重吸收。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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