导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃西瓜会胖吗?减肥期能吃吗，吃西瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、西瓜的含水量...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃西瓜会胖吗?减肥期能吃吗，吃西瓜会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、西瓜的含水量约为93%。
2、发育正常的西瓜含糖量高，甜度应该在5%左右。
3、它的热量是每公斤250千卡，相当于5到6碗米饭的热量。
4、所以西瓜吃多了会胖。
5、如果你想减肥， 不要吃太多西瓜。
6、千万不要把西瓜当正餐。
7、如果用西瓜填饱肚子，热量会很高。
8、另外，不建议晚上10点以后吃西瓜，因为这个时候不容易吸收糖分。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃西瓜会胖吗
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