10种无糖水果（血糖高不能吃什么水果和主食）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，10种无糖水果，血糖高不能吃什么水果和主食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、血糖高的时候不要吃含糖量高的水果，比如香蕉。

2、同时，不要吃粥这种升糖指数高的主食。

3、血糖控制得好的时候，可以在两餐之间补充少量水果。

4、建议选择含糖量低的苹果、柚子、草莓等，控制数量。

5、 粥等主食因其升糖指数较高，容易引起餐后血糖水平的升高，建议血糖高时尽量不要选择粥。

6、当然，如果患者有特殊情况，如胃肠疾病、食欲不佳、进食不畅等，也可以多次少量吃稀粥。

7、 一般来说，高血糖患者建议低盐低脂清淡饮食，严格控制每日总热量的摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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