莲子有什么功效和作用（莲子心有什么功效）

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1、莲子性苦寒，入心、肺、肾经。

2、它们的功能主要是清热解毒、清心除烦、利尿降压、止遗精。

3、莲子心入心经，有清热之功，故最擅清心火，可治口舌生疮。

4、对于心肾不交、阴虚火旺的失眠患者， 莲子心有非常好的镇静作用。

5、此外，莲子心还具有止遗精、固精的作用，尤其适用于精神紧张或思想负担重，甚至影响睡眠的遗精患者。

6、莲子心还具有一定的利尿和降压作用，可用于轻度高血压、 可以用莲子心泡水，可以通过改善睡眠和镇静作用降低血压。

7、此外，莲子心泡水对心肾不交引起的心火、口腔溃疡患者也有缓解作用。

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