来姨妈了不能吃什么水果（月经期间能吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来姨妈了不能吃什么水果，月经期间能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间可以吃温的或热的水果，不能吃凉的水果。

2、经期适当吃水果，可以补充维生素，改善经期烦躁，缓解盆腔淤血引起的腹痛等不适。

3、适当吃水果可以润肠通便，防止便秘。

4、 温性水果有葡萄、无花果、苹果、红枣、樱桃、石榴、芒果等。

5、热性水果有桂圆、荔枝、榴莲、山楂等。

6、注意经期需要控制热性水果的量，不要吃太多，否则容易导致上火。

7、注意不要吃西瓜、甜瓜、梨等水果。

8、 这是一种寒性水果，容易引起感冒和痛经，严重时容易引起腹泻。

9、经期吃水果，需要常温吃。

10、最好不要放在冰箱里冷藏着吃。

11、如果是冷的，可以先用热水烫一下水果再吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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