宝宝便秘吃什么效果最快（宝宝便秘吃什么）

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1、如果宝宝便秘，可以通过饮食调整来改善孩子的便秘。

2、比如在孩子的辅食中多吃富含纤维素的蔬菜，比如纤维素多的绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、油菜、蒜苗等。

3、 这些绿色蔬菜可以做成蔬菜汁、菜泥或者粥给宝宝喝。

4、此外，多吃水分多的水果，如猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果等。

5、这些水果含有较多的纤维素和水分，可以适当给宝宝吃，改善孩子的便秘。

6、 另外要注意宝宝的饮食均衡，多喝温开水，避免吃容易上火的食物，少吃鱼、肉等大蛋白的食物，因为吃这些大蛋白的食物容易引起宝宝便秘。

7、除了饮食调理，如果孩子经常便秘， 也可以服用药物进行调理，比如肠道益生菌，妈咪爱，或者改善小儿便秘的药物，小儿化石丸或者山楂丸，都可以改善便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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