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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇便秘吃什么好最快最有效,孕妇便秘吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕妇便秘是孕妇最头疼的话题之一。
2、孕妇便秘时,一定不能滥用泻药。
3、尤其是怀孕16周以内的孕妇,否则容易造成流产和早产。
4、对于症状较轻的孕妇,可以采用食疗。
5、具体操作方法如下:1。
6、每天早上起床后, 空腹喝一杯淡盐水可以刺激肠道蠕动。
7、2、平时多吃富含粗纤维的水果、绿叶、块根类蔬菜和红薯,如猕猴桃、梨、香蕉、葡萄、海带、菠菜、黄瓜、芹菜、胡萝卜、白菜、红薯、玉米等。
8、能有效促进肠道蠕动。
9、 软化粪便,从而起到通便的作用,帮助孕妇排便。
10、3.孕妇也要进行适当的体育锻炼,多散步,注意每天按时排便的习惯,注意饮食规律。
11、如果便秘症状严重,要及时去医院,切不可私自服药。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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