控糖孕妇能吃花生吗（孕妇能吃花生吗）

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1、孕妇可以吃花生。

2、花生含有大量蛋白质和脂肪，还含有大量不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑发育。

3、花生含有丰富的钙，有利于母亲和胎儿的补钙。

4、花生红衣能改善和提高血小板的功能。

5、 花生的吃法有很多种，煮、煎、炸。

6、孕妇可以煮花生吃，比较容易消化。

7、合理的饮食结构既包括品种，也包括合理的搭配，以促进胎儿的生长发育。

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