导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，1公斤脂肪相当于多少卡路里，1公斤脂肪等于多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，1公斤脂肪相当于多少卡路里，1公斤脂肪等于多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每克脂肪大约产生9卡热量，1公斤脂肪大约有7500到8000卡热量。
2、想减1kg脂肪，必须摄入7700卡热量。
3、如果一天减500卡路里，那就要14天才能减1kg。
4、 如果一天减掉1000卡路里，那就要7天才能减掉1kg。
5、1kg脂肪，热量相当于14个巨无霸汉堡产生的热量，每天少吃一碗米饭需要35天才能减少7700卡路里的热量摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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