导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腿难受的睡不着有什么可以缓解的方法，腿难受睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腿难受的睡不着有什么可以缓解的方法，腿难受睡不着是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腿睡不好的原因有几个：一是因为白天走路太多，肌肉无法放松，导致无菌性炎症。
2、可以用热毛巾来缓解不舒服的部位，晚上睡觉前洗个热水澡也能起到很好的缓解作用。
3、二是因为着凉， 晚上不要在空调房睡觉，也不要让空调直接对着你的身体。
4、第三，由于缺钙，可以适当补充钙剂，如高钙片和钙齐乐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腿难受睡不着是怎么回事
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