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12岁女孩子掉头发厉害是什么原因(女孩子掉头发厉害是什么原因)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,12岁女孩子掉头发厉害是什么原因,女孩子掉头发厉害是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,12岁女孩子掉头发厉害是什么原因,女孩子掉头发厉害是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

女孩脱发严重有以下几个原因:

1、不良的饮食习惯会直接导致蛋白质的缺乏,而头发的主要成分是蛋白质,如果蛋白质的饮食摄入不足,就有可能导致脱发。有些女生盲目减肥,只吃水煮蔬菜或水果不吃饭,会直接导致蛋白质摄入不足。

减肥是脂肪,不是健康,所以要注意适当摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、杏仁等植物蛋白,这些都是身体必需的正常营养素;

2、睡眠不足容易导致脱发。很多女生晚上刷剧玩手机,不自觉的睡懒觉,对头发伤害很大,所以要想减少脱发,一定要保证正常睡眠;

3.不良情绪很容易导致脱发。女性往往情绪化,或者因为压力而处于焦虑、抑郁等不良情绪之下。所以一定要有正确的方法来缓解不良情绪,这样才能减少脱发的发生。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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