早上吃贝贝瓜和水煮鸡蛋减肥吗（煮鸡蛋减肥吗）

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1、煮鸡蛋可以减肥。

2、鸡蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质和矿物质，能满足身体的营养需求，增加饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，有一定的减肥作用。

3、配以新鲜蔬菜，效果更佳。

4、 如黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、油菜、菜花等。

5、但不宜多吃。

6、每天一两个鸡蛋就能满足身体的营养需求。

7、蛋黄含胆固醇高，容易引起高胆固醇血症。

8、水煮蛋是最营养最简单的减肥方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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