腰左右两侧隐隐作痛（腰左右两侧疼怎么回事）

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1、腰肌劳损患者临床上常见腰部两侧疼痛，患者在腰部棘突旁常有明显压痛。

2、患者经常表现为腰部肌肉疼痛，尤其是在早上起床后，或经常弯腰搬运重物时。

3、 有些患者早上起床后往往会出现腰部肌肉僵硬、痉挛的感觉，轻微活动后腰部肌肉的僵硬、痉挛就会消失，多是因为腰部肌肉的慢性劳损有直接关系。

4、 慢性劳损患者与站立、坐着或弯腰搬运重物有直接关系。

5、大部分是慢性肌肉损伤。

6、对于腰肌劳损患者，平时一定要注意腰部保暖，平时睡硬板床，注意做有针对性的康复锻炼。

7、 像拉单杠、飞燕，有助于锻炼背部肌肉的肌力，对恢复腰肌劳损也有一定的康复作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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