导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些东西蛋白质含量比较高一点，哪些东西蛋白质含量比较高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些东西蛋白质含量比较高一点，哪些东西蛋白质含量比较高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蛋白质是人体新陈代谢的重要物质。
2、如果人体缺乏蛋白质，就会减缓新陈代谢，降低机体免疫力。
3、体内蛋白质的流失也与个人生活和饮食习惯密切相关。
4、营养应该每天均衡。
5、不挑食不熬夜。
6、 少喝碳酸饮料，适当运动，富含蛋白质的食物，主要是一些动物性食物、豆制品、乳制品，如鱼虾、排骨、牛肉、大闸蟹等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 哪些东西蛋白质含量比较高
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