减肥可以吃苏打饼嘛（减肥可不可以吃苏打饼干）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃苏打饼嘛，减肥可不可以吃苏打饼干很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥不能吃苏打饼干。

2、肥胖的主要原因是长时间摄入的热量大于消耗的热量。

3、减肥最根本的方法就是减少热量摄入，增加能量消耗。

4、苏打饼干不仅是含糖食物，而且脂肪含量高，热量太多，不利于减肥。

5、 苏打饼干也不是健康食品，营养不均衡，热量高，往往含盐量高。

6、肥胖患者常伴有高血压、高血脂甚至高血糖。

7、盐摄入过多会进一步升高血压，不利于血压控制。

8、苏打饼干也含有更多的反式脂肪。

9、 反式脂肪会增加心脑血管疾病和癌症的风险。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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