秋天吃什么水果补肾（吃什么水果补肾）

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1、补肾的水果有很多，如下：1。

2、桑椹具有滋补肝肾的作用，可治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、腰膝酸软、盗汗等症。

3、2、覆盆子，有补肾固精的功效。

4、3、栗子，具有补肾强筋的作用，可治疗肾虚、腰膝酸软。

5、 栗子可以生吃，也可以煮熟吃，可以补肾。

6、不建议油炸食用，其营养价值会严重受损。

7、4、无花果，具有养肝益肾的作用，可用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、神疲乏力。

8、5、黑葡萄，具有补肾养肝的作用。

9、 6、黑加仑，具有养血益气的功效，能有效保护心血管系统，延缓衰老，提高抵抗力，对肾脏有保护作用。

10、7、黑枣，具有显著的补血益气功效，常用于补肾。

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