导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健身完饿了吃什么好呢，健身完饿了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第一，如果...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健身完饿了吃什么好呢，健身完饿了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一，如果健身的目的是减肥，可以吃一些低热量的食物，比如喝蜂蜜水，吃水果蔬菜等食物。
2、第二，如果是健身增肌，可以补充一些高蛋白食物，如鸡鸭鱼肉、米饭、面包、碳水化合物等。
3、你饿了之后。
4、三， 如果健身是为了增肥，可以选择运动后吃一些高蛋白高热量的食物，比如炸鸡、薯条、汉堡等高热量食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 健身完饿了吃什么好
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