除湿用赤小豆还是红小豆（除湿用红豆还是赤小豆）

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1、 从除湿的角度来说，红小豆的效果比红豆好。湿邪是中医特有的术语，认为湿邪属于外感六淫之一，即自然界中能侵犯人体的六淫之一。中医认为，湿可分为内湿和外湿，外湿主要与生活环境有关。

2、 如果长时间浸泡在水中或者生活在潮湿的环境中，患者很容易受到外湿的侵袭。其实湿邪通常是指内湿，与脏腑功能失调密切相关，主要与脾功能受损有关。因为脾主水湿运化，一旦脾的功能下降，

3、 脾运化水湿的功能异常，容易导致患者体内水湿之邪，从而引起一系列不适症状。

4、 所以体内湿的主要来源在脾。虽然红小豆和赤小豆都有除湿作用，但红小豆有一定的健脾利湿作用，赤小豆没有健脾作用。红豆的主要作用是清热、解毒、利尿。

5、 而赤小豆有健脾利湿的作用。所以赤小豆可以从燥湿的根源入手治疗，这也是为什么赤小豆在除湿效果上优于小豆，因为它可以健脾。

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