女人月经期间能喝酸奶吗（月经期间能喝酸奶吗）

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1、经期可以适量喝酸奶。

2、酸奶是由乳酸菌发酵的牛奶。

3、味道酸甜，富含蛋白质、钙、乳酸菌等营养成分。

4、适量喝酸奶可以维持肠道菌群平衡，补充经期流失的营养，提高机体免疫力。

5、 同时能促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，促进食物消化，增进食欲，有效缓解便秘。

6、经期要尽量选择喝常温酸奶，避免喝太凉导致痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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