大家好，乐天来为大家解答以下的问题，辟谷减肥具体方法，辟谷减肥的办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、辟谷减肥的办法是通过每天不吃除了喝水以外的任何食物来减肥的饮食，比如面食、肉类、蔬菜，饿的时候用饮用水填肚子。
2、这种减肥方法需要在短时间内进行，燃烧体内热量和皮下脂肪。
3、中医认为， 通过减少脾胃，吸收和增加运化排泄的功能来减肥，即减少摄入，增加排泄。
4、不建议节食减肥，但是适当的运动和禁食油腻的食物也很有效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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