导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物含维生素d最丰富，富含维生素d的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪些食物含维生素d最丰富，富含维生素d的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素D又称抗佝偻病维生素，具有抗佝偻病的作用。
2、维生素D是一种脂溶性维生素，维生素D2和维生素D3与人体健康密切相关。
3、富含维生素D的食物主要有鱼肝油、深海鱼和动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等。
4、 植物不含维生素D，人体摄入的维生素D只有在阳光照射下形成维生素D3才能发挥作用，所以要经常进行户外活动，让身体接受足够的阳光。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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