大家好,小物来为大家解答以上的问题。吃维生素c有什么好处？(吃维生素E有什么好处)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
吃维生素c有什么好处呢？维生素c是一种结构类似的葡萄糖，可用来减轻抗坏血酸过氧化物酶、基底的氧化应力，在很多非常重要的生物合成过程之中，也需要维生素C的参与，在生活中是一种非常常见的膳食营养补充剂。
1. 维生素C可以参与蛋白的合成，如果我们在体内缺少维生素C的话，就会造成细胞的连接发生障碍的情况。
2. 会造成牙龈萎缩或者出血的情况，健康的牙床紧紧包裹每一颗牙齿，维生素C有助有巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能够强健骨骼以及牙齿，还可以预防牙龈出血，长期服用对于牙齿、牙
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