柠檬能否减肥（柠檬减肥有效果吗）

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1、柠檬有减肥作用，减肥效果会因人而异。

2、首先，柠檬中含有大量的维生素C，维生素C是一种脂溶性维生素，可以溶解人体内多余的油脂，通过代谢排出体外。

3、其次，柠檬中含有酸性物质，可以帮助人体消化。

4、 促进肠道蠕动，减少胀气和消化不良引起的人体热量积聚。

5、柠檬含有大量人体必需的氨基酸和营养物质，对促进新陈代谢，减少人体部分热量有积极作用。

6、因为柠檬中含有的大量酸性物质容易引起人体内胃酸的增加， 所以造成食物欲望增加，对减肥有负面作用。

7、吃柠檬需要适度。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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