导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。常做什么运动可以瘦腰(常做什么运动可以瘦腰和肚子)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1. ...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。常做什么运动可以瘦腰(常做什么运动可以瘦腰和肚子)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1. 交错腿的垂直运动
2. 长手臂的屈曲运动
3. 躺着抬腿的收腹运动
4. 健身球上的屈曲运动
5. “自行车”运动
6. “船长的座椅”运动
7. 伸直双腿的收腹运动
8. 手臂和脚尖着地的平板运动
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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