大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾胃不好怎么调理饮食，脾胃不好怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脾胃不好就会出现多种症状。
2、常见表现为腹泻、腹胀、精神萎靡。
3、精力不足，消瘦；面色苍白，干呕，大便干燥等。
4、 平时注意：保持好心情；减肥法，三餐减肥法；注意保暖，避免暴饮暴食；适当的运动，如慢跑、太极等；少吃油腻、辛辣、刺激性的；多吃水果和蔬菜；多吃维生素，戒烟限酒。
5、你可以服用益生菌来帮助缓解症状。
6、 你也可以服用沈凌白术丸进行调理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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