脾胃不好怎么调理饮食（脾胃不好怎么调理）

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1、脾胃不好就会出现多种症状。

2、常见表现为腹泻、腹胀、精神萎靡。

3、精力不足，消瘦；面色苍白，干呕，大便干燥等。

4、 平时注意：保持好心情；减肥法，三餐减肥法；注意保暖，避免暴饮暴食；适当的运动，如慢跑、太极等；少吃油腻、辛辣、刺激性的；多吃水果和蔬菜；多吃维生素，戒烟限酒。

5、你可以服用益生菌来帮助缓解症状。

6、 你也可以服用沈凌白术丸进行调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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