怀孕初期能吃西瓜吗?（孕期能吃西瓜吗）

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1、 孕妇可以适量吃西瓜。西瓜的含水量在94%以上，富含葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。营养价值丰富，富含水、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸等营养成分。

2、 具有清热、消暑、止渴、除烦、利尿的作用。孕期吃西瓜不仅可以补充体内营养的消耗，还可以更好的满足胎儿的营养摄入。西瓜还能增加乳汁分泌，适当吃西瓜有好处。但是要注意，西瓜性寒。

3、 吃多了容易伤脾胃，容易引起腹胀、腹泻、食欲不振。所以孕妇吃西瓜要适量，不要吃冰镇西瓜。刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜温度太低，容易引起宫缩，增加流产风险，所以孕妇要适量吃西瓜。

4、 孕期吃西瓜有一些注意事项。怀孕初期不能吃西瓜。西瓜是凉性食物。经期吃了会引起月经紊乱。怀孕初期食用会导致孕妇子宫发冷，可能导致孕妇流产。尤其是怀孕初期，胎儿还不稳定，吃西瓜可能会导致子宫收缩。

5、 流产的发生。孕妇吃多了对宝宝身体不好。要严格控制摄入量，尤其是炎热的夏天。不应该用西瓜代替日常主食，因为西瓜的含糖量是5%，很高。如果孕妇每天大量食用西瓜，可能会导致体重过度增加。

6、 胎儿发育过快，诱发妊娠期糖尿病。

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