导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,富含锌的食物有哪些?,富含锌的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、富含锌的食物...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,富含锌的食物有哪些?,富含锌的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、富含锌的食物有瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。
2、动物性食物含锌量普遍较高,贝类食物含锌量也很高,如牡蛎、蛤蜊、牡蛎、贻贝等。
3、其中含锌量最高的食物是牡蛎。
4、 缺锌可导致自发性味觉丧失、食欲不振、厌食、异食癖、生长迟缓,严重者可导致侏儒症、性器官和性功能不发达、伤口不愈合、抵抗力下降。
5、所以,出现这种症状时,最好去医院检查微量元素。
6、 我们在日常生活中也应该适量吃一些动物性食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 富含锌的食物有哪些
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!