杨梅的作用与功效（吃杨梅的好处）

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1、杨梅味酸温，属肺胃经，有生津止渴、调节胃消化的功效。

2、对于平时口渴的人来说，吃杨梅可以大大增加津液，缓解口干症状。

3、杨梅味酸，可消除油腻堆积。

4、如果暴饮暴食酒肉，适当吃几颗杨梅可以帮助消化，消除堆积。

5、 本品含有多种维生素和微量元素，并富含铁。

6、对于轻度贫血，可以作为常用的食疗产品。

7、杨梅含有丰富的钙，对于老年人来说稍有欠缺，也可以作为补钙食品。

8、硒是人体不可缺少的微量元素。

9、缺硒会导致脱发、掉指甲、血管老化。

10、 杨梅含硒，可作为茶叶的替代品。

11、长期服用有一定的缓解作用。

12、古书记载本品为斋戒生葱。

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