免疫力低要吃什么（免疫力下降的表现）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，免疫力低要吃什么，免疫力下降的表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、免疫力下降的表现容易反复呼吸道和胃肠道感染，反复出现发热、流鼻涕、咳嗽、腹泻、口腔溃疡等症状，每次都需要很长时间才能恢复。

2、此外，还容易出现免疫系统的重大疾病。

3、以上情况，需要注意合理饮食，规律作息。

4、 注意体育锻炼，增强体质，保持良好的心情，避免过度疲劳、情绪紧张、熬夜。

5、此外，还可以用口服益生菌或调节免疫力的药物进行调理。

6、如果免疫下降持续时间过长，建议提高免疫球蛋白和淋巴细胞亚群的检查，了解其免疫功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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