每晚按摩脚底的好处（按摩脚底的好处）

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1、 按摩脚底可以促进全身气血畅通，达到防病治病或养生的效果。足部按摩可以缓解全身肌肉紧张，疏通经络，促进全身血液循环，缓解疼痛，减轻患者痛苦。常用于治疗颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等疾病。

2、 按摩足底相应的反射区，可以促进血液循环，增强免疫功能，调节内分泌，促进新陈代谢，改善睡眠，消除疲劳，缓解亚健康人群的身心症状。

3、 按摩时，足底的热量渗透到足部深层，有利于提高足部的血流速度，从而促进全身血液循环、毛细血管扩张、淋巴扩张和末梢神经兴奋。一方面有利于代谢废物的排出，

4、 另一方面，维持人体生命活动所需的营养物质得以充分输送，从而滋养全身各组织和脏腑，使其正常发挥应有的功能，达到防病治病的保健功能。

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