大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃南瓜的好处和功效与作用，吃南瓜子的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、南瓜子就是南瓜子。
2、闲暇时听听音乐，吃吃南瓜子，是一种享受。
3、那么吃南瓜子有什么好处和坏处呢？首先看它的好处：1。
4、南瓜子富含锌，能杀死肠道寄生虫。
5、中医认为，南瓜子性平，味甘，有杀虫作用。
6、 一直被用作杀虫剂。
7、2.美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。
8、其中所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，还可以预防前列腺癌。
9、3.南瓜子富含泛酸。
10、 这种物质可以缓解静止性心绞痛，有降低血压的作用。
11、4.南瓜子还富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素。
12、经常吃南瓜子不仅可以预防肾结石的发生，还可以促进结石的排出。
13、有这么多好处， 但是吃的时候也要注意：1。
14、不要生吃南瓜子。
15、生吃不仅味道不好，而且吃后保健作用不大。
16、2.不要食用已经氧化腐败的南瓜子，食用后容易引起恶心、呕吐、腹痛。
17、3.不要把南瓜子和羊肉一起吃。
18、 否则可能会引起腹胀、胸闷。
19、4、胃热患者要少吃，否则会感觉腹胀、闷。
20、吃南瓜子要适量，一次不要吃太多。
21、有报道称，过量食用南瓜子会导致头晕。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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