苦瓜黄瓜汁可以减肥吗（黄瓜苦瓜汁减肥能减肥吗）

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1、黄瓜苦瓜汁是非常好的减肥饮品。

2、黄瓜每百克热量15卡，含水量98%。

3、营养特别丰富，能促进肠胃蠕动，加速排泄，有助于减肥。

4、苦瓜每100克热量为22卡，是一种低热量高营养的食物。

5、 其丰富的纤维素还能促进肠道蠕动，分解肠道脂肪。

6、如果减肥者每天坚持用两根黄瓜和两个苦瓜榨汁(注意早、中、晚餐前各取一杯)，两周后就会看到明显的减肥效果。

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