头晕恶心吃什么东西好（头晕、恶心吃什么食物好）

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1、头晕恶心建议多吃易消化的食物，注意饮食清淡，少食多餐，不吃生冷食物。

2、可以喝粥，多吃红枣，喝红糖水，多吃西瓜，因为西瓜含有足够的水分，还可以提供矿物质元素。

3、通常，在你的食物中尽量少盐、少油和无糖。

4、 头晕恶心的患者可以多吃豆制品、瘦肉等。

5、有利于缓解头晕、恶心的症状。

6、患者不得过度劳累或熬夜。

7、除了食物，还要加强体育锻炼，提高免疫力，养成定期去医院体检的好习惯。

8、 头晕和恶心应引起患者的注意。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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