是胎儿先饿还是孕妇先饿（孕妇早上吃什么早餐好）

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1、早餐一般和非孕期早餐差别不大，主要是牛奶、面包、鸡蛋、火腿、香肠。

2、一般早餐要喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋，可以加适量的面包和火腿或培根。

3、孕期早餐一定要吃饱，不能饿， 其次，要注意营养均衡，不要吃太甜的早餐。

4、如果怀孕期间吃太多甜食和水果，往往会导致妊娠期糖尿病。

5、即使没有妊娠期糖尿病，高血糖也会导致胎儿变大，增加难产风险。

6、尤其是年轻的孕妈妈，一定不能把水果当饭吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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