导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。经典瑜伽初级教程(经典瑜伽初级教程视频全套1-10)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！瑜伽是...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。经典瑜伽初级教程(经典瑜伽初级教程视频全套1-10)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
瑜伽是一项很好的运动，特别是对于每天坐在办公室电脑前的白领，经常做瑜伽的一些动作，能缓解颈部、腰部、背部、手臂的酸痛，瑜保的动作非常多，今天小编分享几个经典的瑜伽初级动作：
1. 全前倾式：
2. 牛面式：
3. 舞者式：
4. 上身前倾：
5. 低弓箭步：
6. 伸展肩膀：
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！