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桔子的功效与作用上火还是下火(桔子的功效与作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,桔子的功效与作用上火还是下火,桔子的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、橙子...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,桔子的功效与作用上火还是下火,桔子的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、橙子含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用,能清除有害自由基,保护皮肤,具有淡斑美白的美容功效;富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,促进肠道内废渣的排出。

2、 起到通便的作用;具有止咳、平喘、祛痰的功效,可用于咳嗽引起的咽喉肿痛的辅助治疗;而且橙子营养丰富,包括蛋白质、脂肪、维生素C等。

3、经常食用橙子可以增加人体细胞的活性,缓解疲劳。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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