导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，藜麦黄豆豆浆作用，豆浆作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、大豆包括黄豆、黑豆和青豆...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，藜麦黄豆豆浆作用，豆浆作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大豆包括黄豆、黑豆和青豆。
2、大豆制品通常分为非发酵豆制品和发酵豆制品两类，豆浆属于非发酵豆制品中的一种。
3、大豆含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素，是我国膳食中优质蛋白的重要来源。
4、豆浆中蛋白质含量与牛奶相当，且容易消化吸收，其中的饱和脂肪酸、碳水化和物含量低于牛奶，也不含胆固醇，适合于老年人及心血管疾病患者饮用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 豆浆作用
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