导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果降血脂最快最好，吃什么水果降胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、降低胆...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么水果降血脂最快最好，吃什么水果降胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、降低胆固醇的水果有苹果、杨梅、柠檬、葡萄柚、大红枣、雪梨、西瓜、山楂。
2、这些食物里面都含有丰富的维生素，提供人体必需的各种微量元素和粗纤维素，能够起到降脂、润滑肠道，去除肠道内油腻的食物的作用。
3、这样就能够减少人体对油腻的成分吸收，降低人体胆固醇。
4、胆固醇过高，一定要以低脂肪、低热能及蛋白质丰富的平衡膳食为主。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么水果降胆固醇
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