导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。西梅的功效与作用(西梅的功效与作用及禁忌)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！西梅，来自加...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。西梅的功效与作用(西梅的功效与作用及禁忌)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
西梅，来自加州，也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。
1. 西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
2. 西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。
3. 西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不单能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，
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