什么东西吃了降血压（什么东西降血压最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么东西吃了降血压，什么东西降血压最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、降血压作用的东西很多，比如芹菜、胡萝卜、玉米须、燕麦、牛奶、木耳、苹果、香蕉等，不过没有明确证据证明哪一种食物降血压最好。

2、如果血压明显升高，不能仅仅依靠食疗降压，必须正规服用降压药物控制血压，如替米沙坦，硝苯地平等。

3、即使服药治疗，也需要密切观察血压变化，及时调整药物，对疗效和副作用及时评估，可以调整药物种类或者增减剂量。

4、并且要低盐低脂饮食、保持情绪稳定，适当运动，保证睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 什么东西降血压最好