导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最近脱发严重是什么情况，最近脱发严重咋回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脱发严重...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，最近脱发严重是什么情况，最近脱发严重咋回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脱发严重，如果排除内分泌等方面的疾病因素，一般和精神压力过大，睡眠不好，长期失眠，心情焦虑等因素有关系。
2、建议调整好心态，放松心情，适当参加一些文体活动和有氧运动，可以缓解精神压力。
3、养成有规律作息习惯，均衡饮食，多增加营养，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些坚果类食物，补充充足维生素和微量元素，对缓解脱发非常有效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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