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如何缓解腰疼的最有效方法(如何缓解腰疼)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,如何缓解腰疼的最有效方法,如何缓解腰疼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、腰部疼痛有两...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,如何缓解腰疼的最有效方法,如何缓解腰疼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腰部疼痛有两种情况:腰肌劳损,如果单纯的腰疼,可以局部热敷,做理疗,可以结合中医的熏蒸进行治疗,这是一种相对比较安全的物理治疗方法。

2、也可以合并应用药物,比如外敷扶他林软膏,可以对症止疼,口服西乐葆也可以对症止疼治疗。

3、平时可以锻炼腰背肌,腰背肌的锻炼主要体现在可以做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞的动作。

4、2、腰椎间盘突出引起,建议保守的治疗和上面差不多,可以结合热敷、局部理疗、按摩、中药熏蒸,可以结合应用药物,如腰部疼痛严重时,可以静滴甘露醇250ml,每天一次,静滴3-5天左右,可以缓解局部腰椎间盘突出引起的神经根水肿症状。

5、平时可以锻炼腰背肌,做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞。

6、如果是腰椎间盘突出,保守治疗如果效果不好,一般在3-6个月之后,如果症状比较重,可以考虑手术治疗。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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