黑枸杞的功效与吃法大全（黑枸杞的功效和吃法）

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1、黑枸杞的功效主要有以下几种:1.增强免疫，强壮身体，促进生长激素的分泌，治疗肾虚，提高性功能。

2、2.促进睡眠，补血安神，长期服用黑枸杞可以改善睡眠质量。

3、3.增强视力，保护眼睛。

4、缓解眼睛干涩，视力衰竭等。

5、黑枸杞可以用矿泉水冲泡，然后直接饮用，或者用自来水冲泡成蓝色液体，可以直接饮用。

6、但是不要煮粥或者煲汤，因为黑枸杞中含有的成分水溶性比较强。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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