导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上睡觉腿抽筋什么原因,晚上睡觉腿抽筋是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、晚...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上睡觉腿抽筋什么原因,晚上睡觉腿抽筋是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、晚上睡觉出现腿抽筋的情况,主要有几种可能:白天站立或者行走过多,过于疲劳,晚上没有盖好被子着凉受风寒,均容易引起肌肉痉挛。
2、骨质疏松或者是缺钙,也是容易造成腿抽筋的主要原因。
3、每天晚上睡觉前,可用热水泡脚,至少30分钟,促进血液循环解除疲劳,睡觉的时候要注意保暖,调整好饮食结构,多补充蛋白质钙质丰富的食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
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