做小月子的注意事项和饮食（做小月子的注意事项）

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1、坐小月子的忌讳，月子是一个特殊的生理阶段，所谓的小月子就是流产以后，我们在半个月到一个月之间的一个生理恢复阶段。

2、坐小月子期间我们要注意饮食、休息、睡眠、情绪和身体恢复这四个方面，所以凡是影响流产后康复的事情我们都是忌讳的，比方说在饮食方面要尽量的少吃或者不吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物。

3、如果吃辛辣、刺激、生冷的食物，会引起胃肠道的不适导致我们胃肠道反应、腹泻等症状。

4、如果过多的食用活血的食物，会引发流产后的出血。

5、注意卫生，在流产后的一个月之内不能泡盆、洗盆浴，也不能游泳或者是泡温泉，洗澡只能洗热水的淋浴；术后一个月内不要有任何的性生活，因为性生活会引发感染性的疾病，然后每天要注意保持居室的温度适宜。

6、内裤要宽松、舒适，不要穿化纤的内衣，对于抗生素的使用，感染等等预防性抗生素的使用要注意不要过量，也不要依赖，要适当，术后半个月要到医院去做很好的复查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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