怎么能缓解脖子落枕（怎么快速缓解脖子落枕）

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1、针灸是一种治疗落枕的有效方法，其中腹针是通过刺激腹部穴位调节脏腑失衡来治疗全身疾病。

2、腹针治疗：取穴中脘及患侧商曲、滑肉门穴。

3、颈项双侧疼痛加双侧商曲、滑肉门穴；颈项后正中疼痛加下脘及双侧商曲穴。

4、常规消毒后，采用0.25毫米×40毫米一次性毫针快速刺入穴位内，中脘深刺，针尖至腹壁肌肉层之上；滑肉门中刺，针尖至脂肪层中；商曲、下脘浅刺，针尖入皮下即可。

5、留针30分钟。

6、每日1次，连续治疗3次。

7、或者进行针刺跗阳穴的方法治疗落枕，效果理想，医者先将患者一侧下肢抬离地面，取其跗阳穴(位于昆仑穴直上3寸)，穴位常规消毒，选用1～1.5寸毫针，针身垂直于皮肤快速刺入穴位，进针0.8～1.2寸，得气后行泻法，快速提插捻转。

8、捻转泻法为捻转角度大，用力重，频率快，操作时间长，结合拇指向后、食指向前；提插泻法为先深后浅，轻插重提，提插幅度大，频率快，操作时间长，以上提用力为主。

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