导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃面条吗，减肥吃面条会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥期间适量吃面条...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥能吃面条吗，减肥吃面条会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间适量吃面条并不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。
2、减肥期间主食粗细搭配、适度、适量，米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以，种类没有绝对的禁忌，如果我们每次七八成饱，每次不超过3-4两，即使是吃面条也不会带来肥胖，因为热量不会超标。
3、但如果面条吃的过多，过多的热量摄入体内超过了消耗的热量，时间长了造成热量的进一步堆积，同样带来肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥吃面条会胖吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！