导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生的好处有哪些20个，花生的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、花生中含有可...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，花生的好处有哪些20个，花生的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、花生中含有可溶性纤维，能降低有害物质在体内的积存起到排毒作用。
2、花生中的维生素K则能起到止血作用，尤其是花生红衣的止血效果更好。
3、花生中的不饱和脂肪酸能降低胆固醇，白藜芦醇，可防治肿瘤类疾病，有助于防治动脉硬化，高血压，冠心病等。
4、每100克花生中含有钾551mg，锌3.16mg，一般人均可食用，但胆病，血栓，痛风，上火者不宜食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 花生的好处有哪些
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