酸奶和红糖水一起喝能减肥吗（酸奶加红糖有什么功效和作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶和红糖水一起喝能减肥吗，酸奶加红糖有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶加红糖，可以补益身体，提供牛奶的蛋白质。

2、另外，酸奶维护肠道菌群，红糖只是提升口感，东方很多人里边缺乏乳糖，因此很难消化牛奶，但是经过发酵之后形成了酸奶，把大分子变成小分子，东方人就能够接受奶制品。

3、奶制品里边含有大量的蛋白质，对我们的身体是有益的，酸奶里边又含有多种酶，促进消化吸收，而且酸奶能维护肠道菌群的平衡。

4、另外，酸奶也能够促进肠蠕动，防止便秘的出现，而红糖它起到调味、增加口感的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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